Quelle dose de CBD dois-je prendre?
- Alexandre HDC
- 6 févr. 2023
- 4 min de lecture
Dernière mise à jour : 19 mars
Comme pour tout produit, il est important de suivre les instructions de dosage appropriées pour minimiser tout risque potentiel.
Les doses recommandées dépendent du produit et du poids corporel, alors assurez-vous de suivre les instructions du fournisseur.
Néanmoins, peu de fournisseurs donnent des instructions sur la dose appropriée de CBD à prendre en fonction de chacun.
Plusieurs facteurs sont à prendre en considération quand on se demande quelle dose de CBD dois-je prendre. Nous allons étudier ça plus en détail dans cet article.
Quelle dose de CBD dois-je prendre ?
Plusieurs facteurs sont à prendre en considération :
- mon habitude de consommer du cannabis ou du CBD
Si vous êtes déjà un gros consommateur de cannabis, la dose de CBD pour sentir un effet devra être plus importante. Il faudra donc choisir une huile fortement dosée ( 20% ou 30%) pour ressentir des effets.
Si vous n'avez jamais consommé de Cannabis et que c'est votre première expérience en matière de CBD, nous vous recommandons d'acheter une huile faiblement dosée (10% ou 15%).
Commencez par la dose minimale, puis augmenter crescendo en fonction de votre ressenti.
- mon poids
Comme pour l'alcool, le poids joue un rôle important dans l'assimilation des cannabinoïdes.
Plus vous êtes léger, plus la dose devra être faible au début.
A l'inverse, plus vous êtes lourd, plus la dose devra être importante pour ressentir les effets.
Vous trouverez ci-dessous un tableau indicatif,
pour connaître le nombre de goutte à prendre en fonction de la concentration en cannabinoïdes de mon huile et de mon poids :
Pour une première expérience avec le CBD, nous vous conseillons de choisir la colonne " faible besoin en CBD", puis d'adapter en fonction de votre ressenti.
- la qualité du produit et sa concentration en cannabinoïdes
Lorsque vous achetez de la fleur ou une huile CBD, il est important de s'assurer que vous achetez un produit de haute qualité.
La fleur CBD utilisée pour fabriquer l'huile de chanvre doit être cultivée de manière organique, si possible bio même s'il existe vraiment très peu de cultivateurs ayant obtenu le label "bio" car le marché est encore à ses débuts.
Le taux de CBD et de tous les autres cannabinoïdes (CBN, CBC, CBG...) doit être indiqué clairement sur l'emballage du produit.
Tous les cannabinoïdes présents dans le produit CBD doivent être naturels.
Attention, une trop grosse quantité de CBD annoncé dans un produit (au-delà de 30%) peut indiquer un rajout d'isolats de CBD dans le produit.
On peut donc artificiellement augmenté la quantité d'un cannabinoïde en intégrant du CBD obtenu sous forme chimique dans un produit.
Pire, on peut même ajouté un cannabinoïde qui n'existe même pas à l'état naturel dans un produit CBD. Ce qui est le cas pour les molécules HHC,THCP... par exemple.
Chez Histoire de chanvre, nous nous assurons qu'aucun cannabinoïde de synthèse d'aucune sorte ne se retrouve dans vos produits.
- l'environnement dans lequel se fait la prise de CBD
Croire au CBD
C'est souvent peu évoqué dans les articles mais l'environnement à une importance cruciale en matière d'effets du CBD sur le corps humain.
En effet, l'état d'esprit dans lequel vous vous trouvez va jouer un rôle quand à l'efficacité du produit que vous prenez.
Déjà, il faut croire au produit. Si le placebo fonctionne, c'est que notre croyance à un impact fort sur nos émotions, nos ressentis...et donc si vous pensez que le CBD aura une influence positive sur vous, vous lui donnez plus de chances d'en avoir une, en effet.
Se trouver dans un état environnement approprié
Il est évident que notre environnement a un rôle important sur nos émotions.
Même si le CBD sert à vous déstressez, vous devez être le plus "au calme" possible pour prendre votre dose de CBD afin que tout votre corps ressente le produit, y compris votre conscience.
Essayez donc de vous mettre à l'écart lors de votre consommation, afin de maximiser l'effet positif.
Ce qu'on a consommé avant la prise de CBD
C'est simple et c'est valable pour la plupart des substances actives, moins vous aurez mangé avant, plus les effets seront rapides et intenses.
Pour des besoins importants en CBD, on conseille donc de le consommer à jeun.
En revanche, si vous voulez minimiser les effets du CBD, il faudra le consommer après un bon repas.
Conclusion :
En conclusion, le CBD n'est pas considéré comme dangereux pour la santé à condition que vous achetiez un produit naturel et non "augmenté" artificiellement.
Le dosage va avoir un impact sur les effets mais il n'y a pas de risque de surdosage ou de dépendances vis à vis du cbd.
Chez Histoire de chanvre, nous avons crée notre propre label pour être certain de vous proposer des produits CBD de qualité supérieure.
Ce label, c'est la marque Kanab' , qui propose des fleurs, huiles et résines.
En espérant que cet article vous ai aidé à mieux comprendre comment dosé votre CBD de façon optimale, nous serons également ravie de répondre à toutes vos questions sur l'utilisation de nos produits.
Alexandre
HDC
Comments